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腰椎间盘突出是怎么造成的？

腰椎间盘突出是由于脊柱受到压力或损伤而引起的。以下是一些可能导致腰椎间盘突出的原因： 1. 长期不正确的姿势：长时间保持不正确的姿势，如弯腰、低头等，会增加脊柱的压力，从而导致腰椎间盘突出。 2. 脊柱损伤：脊柱受到外力的损伤，如车祸、跌倒或运动中的不慎摔倒，都有可能导致腰椎间盘突出。 3. 过度使用脊柱：长时间的重体力劳动、举重、弯腰、扭转等活动，会增加腰椎间盘受到的压力，容易导致腰椎间盘突出。 4. 年龄因素：随着年龄的增长，腰椎间盘的弹性和水分含量会逐渐降低，使其更容易突出。 5. 遗传因素：一些人可能具有遗传上的脊柱结构异常，使腰椎间盘突出的风险增加。 6. 腰部肌肉无力：腰部肌肉力量不足，无法有效支撑脊椎，容易导致腰椎间盘突出。 值得注意的是，以上原因中的任何一个或多个因素都可能导致腰椎间盘突出的发生。

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在《指环王》中，为何甘道夫把Frodo视为英雄？

甘道夫在《指环王》中把Frodo视为英雄的原因有以下几点： 1. 忠诚和勇气：Frodo是一个非常忠诚和勇敢的角色，他选择义务性地成为指环的守护者，并自愿承担前往末日山的危险任务。他愿意为了保护中土世界而付出一切，这种忠诚和勇气让甘道夫深感钦佩。 2. 忍耐和毅力：Frodo在面对各种艰难和困难时展现出了非凡的忍耐和毅力。他不仅承受着指环的诱惑和腐化力量的摧残，还面对了恶势力的追逐和各种困难的考验。他不屈不挠地坚持下去，这种坚韧和毅力也是甘道夫所看重的品质。 3. 无私奉献：Frodo在任务中展现了无私奉献的精神。他不惜个人安危，舍弃自己的幸福和未来，将自己的命运与整个中土世界的命运紧密联系在一起。他为了保护指环，不断冒着生命危险和死亡的威胁，这种无私奉献的精神也是甘道夫所称赞的。 4. 使命意识：Frodo理解并承担了自己作为指环守护者的使命。他明白只有将指环摧毁在末日山中，才能终结邪恶力量的统治。他愿意冒险并付出一切来实现这个使命，这种责任感和使命意识赢得了甘道夫的尊重和崇敬。 因此，Frodo的忠诚、勇气、忍耐、毅力、无私奉献和使命意识等品质使其在甘道夫心中成为一个真正的英雄。

本文转自：新华日报 昆山市花桥经济开发区 “管家团”助力提高垃圾分类工作质效 为进一步强化党建引领社会治理功能，持续推进垃圾分类工作，充分发挥党员干部模范带头作用，昆山市花桥经济开发区以基层党组织为主要阵地，成立垃圾分类“管家团”工作小组，带动群众写好垃圾分类答卷，引领文明新风尚，不断营造宜居环境，提升群众生活满意度。，配备一块46.2Wh大容量电池，支持PD快充；

卤豆腐皮怎么做

卤豆腐皮是一道经典的川菜，制作起来比较简单。下面是一种常见的做法： 所需食材： - 豆腐皮：约200克 - 酱油：适量 - 料酒：适量 - 冰糖：适量 - 八角：适量 - 桂皮：适量 - 干辣椒：适量 - 姜蒜：适量 - 料理油：适量 - 水：适量 步骤： 1. 先将豆腐皮用温水泡软，洗净备用。 2. 锅中加入适量油，放入干辣椒、八角、桂皮炒香。 3. 加入姜蒜爆炒片刻，然后倒入适量的酱油、料酒和水，再加入适量冰糖煮开。 4. 汤汁煮开后，将豆腐皮放入，用小火炖煮15-20分钟。 5. 煮好后，关火，盖上盖子焖一会儿，让豆腐皮更好入味。 6. 可以根据个人口味加入适量的盐，再炖一会儿即可。 这样一道美味的卤豆腐皮就做好了。可以直接食用，也可以作为配菜搭配米饭或者面食食用。

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